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人际迷局vol.08 每天都在干琐事,感觉自己没有价值,怎么办?

时间:2019-05-01 22:33:11

01.案例

小吴从竞争激烈的公务员考试学位的人做的事?时间都花在这些小事上,别说学习新东西,就连自己本身具有的才能也没有机会施展。真是大材小用!”失落沮丧渐渐占据了他的心房。回想自己在学校里做学生会主席时,策划大型活动、制订发展规划,与同学老师一起做了很多有深远意义的大事,打字、复印、打水这类小事,他才不会去做。而今,自己这样一位高材生,每天要做的偏偏就是这些琐碎繁多的工作,很难出成绩,还要经常面对机关内部的扯皮推诿,有时甚至需要做一些违心的事,觉得心里很别扭。这些琐事让他觉得自己的工作乏味、毫无价值,在工作中无法体现出自己的价值。小吴越想越委屈,越来越无法容忍,心情无比焦虑,甚至下班后再玩点什么都没了兴趣。他觉得如果长期待下去,简直就是荒废自己的青春。失去职业价值感的小吴,该怎么正视自己的工作呢?

02.问题

每天都在干琐事,感觉自己没有价值,怎么办?

03.分析

职业价值感是指对自己将要从事的职业价值的自我判断,对可能取得的成就的估计,对社会回报的满意程度。传统的职业价值有经济价值、安全价值、伦理价值等,而现代的职业价值则扩展为包括个人认同、加强自我价值、个人成长和成就感、人际交往等方面。像案例中的小吴一样,有些公务员抱怨每天忙于琐碎的办公事务,使得思维紧绷、身体疲倦。最要命的是,做了这么多事情,每天虽然累得腰酸背痛,但是这些事情几乎都是些琐事、杂事,失去了职业价值感。出现这样的心理,主要由以下三方面的原因引起:

(1)对公务员工作期望过高

像小吴这样刚迈出校门的青年公务员,感觉自己在工作中没有价值的原因之一在于,多年来在学校接受的教育脱离现实,他们对社会现实缺乏了解,对平凡的职场生活缺乏起码的心理准备,对新环境、新岗位的期望值定得过高。他们往往雄心勃勃,一相情愿,把社会想象得十全十美,似乎他们所到之处都会鲜花铺地,大道平坦,事事如愿,一帆风顺,而没有意识到日常工作其实就是由无数琐事组成的。当他们按照这个过高的目标接触现实环境时,发现与自己的想象差得很远,就会产生一种失落感,感到处处不如意、不顺心,甚至一蹶不振,因而容易丧失职业价值感。

(2)自我评价过高,没有清晰的自我定位

一只狼在山坡上散步,当时正值落日斜照,它看见自己的影子变得又长又大,于是自言自语地道:“我拥有这么硕壮的个子,身长百尺,难道还要害怕老虎吗?我不该被公认为百兽之王吗?”正当它顾影自怜、想入非非之际,一头老虎猛扑上来,一口就把它咬死了。狼死前后悔地哀嚎:“过高地估计自己,是我送命的祸根。”

和这个故事中的狼一样,很多大学生迈出校门的那一刻,心怀梦想,渴望成功。而当他们进入单位之后,绝大多数人发现现实与理想之间有着很大的落差。

为什么年轻公务员与单位之间总是存在着矛盾?其实最根本的原因首先是他们对自己的期望太高、缺乏工作所需要的最基本的实务技能,过于自信,做事不愿从小处着手,不善于团队合作,受不得委屈,做事“眼高手低”。其次,年轻公务员对自己没有清晰的自我定位。没有明确“我能干什么?”“社会可以提供给我什么机会?”“我怎么干?”等问题,小吴认为自己是研究生,一定能有所作为,而自己具体能干什么、怎么干,却没有想过。不能够准确地认识到自己到底能够做什么,而是怨天尤人,即使身边有机会也无法抓住。

(3)职场中的“不值得定律”

不值得定律是一种心理效应,在正常情况下,人们都会有一种判断标准,那就是一件事值不值得做。如果一个人从事的是一份自认为不值得做的事情,他的内心就会产生抵触情绪,他就不会全力以赴地把它做好,即便做好了,他也不会觉得有成就感。

就像小吴觉得以他研究生的身份去做一些打杂的事情,是非常不值得的,自然工作不投入。

一个建筑工地上有三个工人在忙碌着。有人过来问:“你们在干嘛?”

第一个工人没好气地说:“还能干什么,不就是敲石头嘛。”

第二个工人叹口气说:“为了生活,敲石头再累也得坚持下去。”

第三个工人一边干着活一边说:“知道吗,将来这里会有一个非常雄伟的建筑,我就正在从敲石头这个基础工作开始。”

这个故事告诉我们,天下没有圆满的工作,衡量工作好与坏的标准,来自一个人内心的判断。把工作定义为烦琐的无价值劳动,和把工作定义为可以为别人提供帮助,贡献自己力量的有意义的活动,所付出的和得到的肯定都不一样。

04.建议

当你在工作中难以体验到价值感时,不妨试试参考以下几点建议:

(1)调整期待水平,明确自身定位

我们都知道希望越大,失望越大,也就是说期望值越高,落差感越大。我们应正确确定自己的期望值,把期望值定得接近现实一些,甚至把它定得低一点,反而有利。一方面,降低对工作的期望值,使自己的眼光符合现实生活,将其看成是一份普通的工作去努力做就可以了,这样一来,自己更容易接纳现实。另一方面,降低对自己的期望,要知道在工作中,公务员最重要的核心竞争力是工作经验和能力,而非学历。放下身段,从工作中学习在学校所学不到的东西,把自己看做一个职场中的小学生;给自己的人生一个定位,思考“我能做什么?”“我将怎么做?”“我将如何利用周围的环境帮助我成功?”等问题。把自己的思想和行为与现实接轨,取得成功的希望就会增加。

(2)小中见大,逐渐突破

政府机关的公务工作是烦琐而杂乱的,琐事杂事很多,这些看似毫不起眼的事情,其实是有价值、有意义的。每个人都不可能每天都做惊天动地的大事,常常是平淡中见惊奇。尤其对于刚刚开始上班的年轻公务员,难免会有一段看似毫无头绪的适应期。要知道做好小事是办好大事的基础,我们应当学会处理小事,从小事中寻求突破,这是一种非常重要的能力。不论是对人还是对事,都不要忽视了细节。能否从小事做起,能否关注细节,直接关系到职务和事业能否从低到高、从小到大地发展。青年公务员刚上岗这段大材小用的时间,也正是考验小材是否真能成大器,日后真能“大材大用”的关键期。真正的聪明人,是能够看得到每一个学习契机的,从而把握机会充实自己。

所谓成功,就是在平凡的岗位上作出不平凡的业绩。把简单的事情做好就不简单,把容易的事情做好就更不容易。

(3)以积极的心态工作

世间万事万物,都可以用两种观念去看:一个是正向的、积极的;另一个是负向的、消极的。就像钱币的正反面,如何看待它完全决定于我们自己的想法。

踏踏实实做好自己应该做的事情,无论大事小事还是琐事,像毛毛虫一样,认认真真、竭尽全力做最小的事情——吐丝,时机到了,就会实现自己的价值——变成美丽的蝴蝶。在做哪怕再琐碎的工作时,也不悲观失望,不羡慕任何人,以一种平静的心态来对待自己的工作,既能收获充实,又不失精彩。

(4)热爱我们的工作

不是每个人生来就对某个工作产生浓烈的兴趣的,通常兴趣爱好与艰苦的工作也很难画上等号。在大多数情况下,我们必须积极培养对工作的兴趣,积极、敬业地工作,自己才能从工作中获得愉快的感觉,也才能把工作做得有声有色,从而在群体中脱颖而出。

曾经有心理学家进行了一项有趣的实验:将实验人群分成三组,比赛完成一份极为枯燥乏味的工作,工作做完后,第一组要认真地向其他人说这项工作多么有趣。后来通过测试,发现第一组的人要比其余两组都更喜欢这项工作。这个实验说的是心理学上一个公认的理论:当人面临认知上的矛盾时,必然会产生认知上的失调,失调之后则会寻求恢复平衡的方法。当你正处于你不爱的工作中时,要试着去接受它,去爱它,终有一天,你就真的会热爱上这份工作。

英文里JOB是“工作”的意思,如果把它分开,你会发现一个新的解释:J=JOY(快乐)、O= OFFICE(办公室)、B=BEST(最好),组合在一起的意思就是说如果我们把工作做到最好,就会得到快乐。享受工作,在工作中感受到快乐,才会进入积极的工作状态。

图文 | 即刻公考糖蒜老师

编辑 | 一手艺术家

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